退化性關節炎的症狀是什麼?

現代人年輕時努力工作，對於自己的身體缺乏保養和照顧，退休後想環遊世界時，卻發現雙腳走不動，爬個樓梯、走路出門都艱辛，還可能坐下去卻爬不起來，這樣的生活就是你想要的退休享樂生活嗎？

退化性關節炎是現在常見的老化疾病，除了消耗大量的社會醫療資源外，還會影響人生下半輩子的活動力和自由，你能想像努力大半輩子，下半人生卻哪都不能去，只能過著躺在家無法自理的生活嗎？

全身上下的關節都有可能會發生，就先認識最常見的退化性膝關節炎吧~

退化性關節炎好發的族群雖然大多為長輩，但不代表退化性關節炎是變老的必經過程。

現在退化性關節炎的族群有年輕化的趨勢，這是一個不得不好好關注的問題。

🔺什麼是退化性關節炎？

若罹患關節炎，關節內的滑膜會變得比較黏稠，關節腔會縮小，潤滑的作用因而降低，導致關節的活動性變差。軟骨也會變得粗糙不平，失去原先的保護功能，骨頭無法順利活動，就會導致關節疼痛以及行動受限。

退化性關節炎主要是關節部位因軟骨過度使用磨損，或是滑液分泌發生異常，讓關節活動受到影響，就會產生疼痛、腫脹、發熱、僵硬等關節炎症狀，嚴重的更會造成骨刺、關節變形影響活動能力。

退化性膝關節炎好發於四、五十歲的人，隨著年齡增長，症狀會逐漸加劇。

根據研究統計65歲以上的長者，超過50％有膝蓋退化性關節炎的症狀。

長輩只要關節開始退化產生疼痛就會更不願意行走，嚴重甚至連下床都有困難，當長輩活動量降低，身體機能也會隨之變差，是不可不重視的問題。

🔺退化性膝關節炎的成因有哪些？

1. 關節曾經受過傷：曾經受傷骨折、韌帶損傷都會加速關節退化。

2. 肌少症：因為肌肉量下降，關節支撐力不足而造成關節磨損。

3. 工作性質：工作需要長期負重或久站，都會加重關節負擔，加速退化。

4. 體重過重或肥胖：體重會增加關節載重，容易加速磨損。

5. 基因遺傳、天生結構性問題: 可能使關節在活動時容易加速磨損。

🔺退化性膝關節炎的症狀有哪些？

1. 無法走久或久站：退化的膝關節可能疼痛或腫脹，會使得活動能力下降。

2. 感覺關節僵硬：一早起床時，或是維持同一個姿勢太久，要活動一下關節才會比較鬆。

3. 活動時膝蓋出現喀喀聲。

4. 膝關節無法伸直：退化性膝關節嚴重時，可能關節變形或出現O型腿的狀況。

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